Como LIMPAR os PULMÕES rapidamente e de forma natural!

Os nossos pulmões é um dos órgãos que mais sofre no dia-a-dia devido a vários fatores nomeadamente a poluição e o tabaco que faz parte da vida de grande parte da população. E devido a isso devemos pelo menos tentar cuidar um pouco deles de vez em quando, fazendo-lhes uma “limpeza” de forma natural. Podes ter a certeza que eles vão agradecer!

Nossos pulmões sofrem muito devido a:

• Cigarro, poluição de carros, de indústrias, de produtos químicos como, acetona, tintas e vernizes, além da alimentação desvitalizada, são os principais agressores.

• Com o tempo, surgem os problemas: excesso de muco (catarro), tosse persistente, asma, falta de ar, fibrose cística, cancro do pulmão, bronquite ou enfisema…

É preciso cuidar dos seus pulmões, mesmo que  não fume.

O melhor cuidado seria respirar frequentemente ar puro.

Mas, como a maioria das pessoas não pode viver nas montanhas e longe de grandes aglomerações, a melhor hipótese é procurar formas para proteger esse importante órgão.

E é isso que vais aprender agora:

1. O primeiro procedimento é cuidar da alimentação.
(Se  fuma, o primeiro passo é parar de fumar!)

• É muito importante eliminar açúcar, leite e derivados.

• Isso porque esses alimentos produzem toxinas que sobrecarregam o trabalho dos pulmões.

• O leite e seus derivados, por exemplo, aumentam a produção de muco, trazendo como consequência o surgimento de problemas respiratórios e alérgicos, como rinite e sinusite.

2. Beber chá de tanchagem com frequência.

• Esta planta é um grande purificador dos pulmões.

• Ele livra o órgão de toxinas, inclusive da nicotina do cigarro.

Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem.

• Se fizer com a planta fresca, lave duas folhas.

• Ponha 3 chávenas de água para ferver.

• Quando levantar fervura, coloque as folhas na água e tape a panela.

• Espere arrefecer e tome 1 chávena 3 vezes por dia.

Se fizer com a erva seca, ferva 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloque 2 colheres (sopa) da planta.

• Tape a panela.

• Coe e consuma também dividindo em 3 doses.

3. Tome sumo de limão em jejum.

O limão é um poderoso alcalinizador do organismo.

Isso significa que ele faz uma profunda limpeza e protege o corpo de agentes tóxicos.

• Esprema 2 limões frescos em 300mL de água.

• Beba na hora.

4. Consuma sumo de agrião com laranja regularmente.

O agrião contém um poderoso fitoquímico, o fenetil-isotiocianato (PEITC, na sigla em inglês).

Em estudos de laboratório, o PEITC mostrou ser capaz de proteger de cancros provocados pela exposição a substâncias tóxicas, especialmente o cancro do esófago, de cólon e de pulmão.

Além disso, essa substância parece ser também capaz de agir directamente sobre as células de tumores.

O PEITC parece ser um dos isotiocianatos mais tóxicos para as células cancerosas, forçando-as a morrer através do mecanismo de morte programada da célula, a apoptose.

O agrião também ajuda a lubrificar os pulmões, ajudando a aliviar a tosse, dores de garganta e inflamações das vias respiratórias superiores.

A laranja é boa fonte de potássio, que actua como um grande tónico de limpeza.

Esse mineral também ajuda na luta contra bactérias que podem causar infeções nos pulmões.

Para fazer o sumo de agrião com laranja, basta espremer algumas frutas até conseguir 300mL de sumo.

• Depois, coloque esse sumo no liquidificador e adicione um punhado de folhas de agrião com talos.

• Bata bem e beba imediatamente.